- 男性におすすめのパーソナルジムを知りたい！
- 効率良くバルクアップできるパーソナルジムってあるの？
こんな悩みを解決できる記事になっています！
本記事では実際にパーソナルジムを利用している私が20社以上のパーソナルジムから厳選した、男性におすすめのパーソナルジムを4社紹介します！
この記事を読んでいただければ、あなたにおすすめのパーソナルジムがきっと見つかりますよ！
他にも男性におすすめのパーソナルジムの特徴やパーソナルジムを選ぶときのポイント、入会までの流れも紹介しています！
パーソナルジムで理想の体を最短で手に入れましょう！
男性におすすめのパーソナルジムの特徴3つ
以下では男性におすすめのパーソナルジム特徴を3つ紹介します！
男性向けのトレーニングができる
男性向けのパーソナルジムでは、男性の様々な目標に合わせて専門的なトレーニングができます。
例えば、ダイエット、バルクアップ、健康維持など目標によってトレーニング内容は変わってきますよね。
もし自分に合わないトレーニング内容だった場合、無駄な時間とお金を費やすことになりかねません…
自分に合ったトレーニングをすることで、効率よく目標を達成することができまよ！
男性向けに栄養指導できる
男性向けのパーソナルジムでは、男性向けの栄養指導ができます。
適切な栄養摂取は理想の体になるために必要不可欠です。
男性向けのパーソナルジムでは男性のボディメイクに合わせたカロリー摂取量や栄養バランスを考えてくれます。
栄養摂取はトレーニングと同じくらい重要です！
忙しくても通いやすい
男性向けのパーソナルジムは、忙しい社会人でも通いやすいです。
多くのパーソナルジムは早朝から深夜まで営業していたり、ネットでの予約が可能です。
またシューズやウェア、ドリンクなどを提供してくれるため、仕事終わりに手ぶらで通うこともできます。
忙しい中でも通いやすい仕組みは、トレーニングを継続するためにはうれしいポイントですね。
男性におすすめのパーソナルジム4選
ここからは20社以上のパーソナルジムから厳選した、男性におすすめのパーソナルジムを4社紹介します！
どのジムに通うか悩んでいる方は、ぜひ参考にしてみてください！
おすすめを以下に一覧表で比較できるようにまとめました。
| ジム名 | RIZAP | MIYAZAKI GYM | WHOEVER | CLOUD GYM |
  | |  |  | |
| 入会金 | 55000円 | 22,000円 →当日入会で無料！ | ～50,000円 →当日入会で無料！ | 55,000円 →キャンペーン期間中無料！ |
| コース料金 | 詳しくはこちら | 詳しくはこちら | 詳しくはこちら | 詳しくはこちら |
| 営業時間 | 7:00～23:00 | 7:00～23:00 | 9:00～23:00 | 7:00~22:00 |
| エリア | 全国（一部地域除く） | 東京、神奈川 | 東京、神奈川 | 全国（オンライン） |
| 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
RIZAP｜短期間でカラダを変えるあなた専用プログラム
| カウンセリング | 無料 |
| 体験トレーニング | 無料 |
| 入会金 | 55000円（税込） |
| コース料金 | BASICプラン：2ヶ月 327,800円〜（税込） PRIMEプラン：2ヶ月 594,000円〜（税込） |
| 返金制度 | あり |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| エリア | 全国（一部地域除く） |
RIZAPは効率良く理想の体を手に入れたい男性におすすめです！
RIZAPは全国100店舗以上、入会者数約18万人の業界最大手のパーソナルジムです。
RIZAPは、約18万人の実績データをもとに開発したプログラムから、ひとりひとりの目標に合わせて短期間で結果を出すための専用プログラムを提案してくれます。
これは業界最大手のRIZAPだからこそできるサービスですね。
また、「栄養士／管理栄養士」「カウンセラー」「提携医師」がトレーナーと常に情報共有しながらバックアップする体制も整えており、成功をサポートしてくれます。
科学的根拠にもとづいた超効率トレーニングで短期間で理想の体を目指しましょう！
MIYAZAKI GYM｜体重を増やすバルクアップもできるジム
| カウンセリング | 無料 |
| 体験トレーニング | |
| 入会金 | |
| コース料金 | ○ 8回（1～2カ月） 11,000円/回 88,000円（税込96800円） ○ 16回（2カ月） 10,000円/回 160,000円（税込176000円） ○ 24回（3～6カ月） 8,000円/回 192,000円（税込211200円） ○ 48回（6～12カ月） 7,000円/回 336,000円（税込369600円） |
| 返金制度 | あり |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| エリア | 東京、神奈川 |
MIYAZAKI GYMは効率良くバルクアップをしたい男性におすすめです！
MIYAZAKI GYMは首都圏に25店舗を構える、モデル体型からマッチョ体型まで幅広い目的に対応できるパーソナルジムです。
ダイエットを得意とするパーソナルジムが多い中、MIYAZAKI GYMは筋肉を増やすことを強みにしています。
実はダイエットよりも筋肉を増やす方がより多くの知識や経験が必要になります。
これはトレーナーの多くがボディビルなどの大会経験者という、筋肉をつけるプロだからこそできることです。
MIYAZAKI GYMで筋肉をつけてたくましい体を手に入れましょう！
WHOEVER｜独自のメソッドで効率よくボディメイク
| カウンセリング | 無料 |
| 体験トレーニング | |
| 入会金 | |
| コース料金 | ○ ベリーショートコース 1ヶ月間（全8回）『92,400円（税込）』 ○ クイックダイエットコース （全16回～24回）『月額：184,800円（税込）～277,200円（税込）』 ○ スタンダードボディメイクコース （全16回～24回）『月額：277,200円（税込）～396,000円（税込）』 |
| 返金制度 | なし |
| 営業時間 | 9:00～23:00 |
| エリア | 東京、神奈川 |
WHOEVERはとにかく痩せたい男性におすすめです！
WHOEVERは2020年にベストジムアワードを受賞したパーソナルジムです。
筋トレだけでなくキックボクシングエクササイズや、有酸素運動を組み合わせた独自のメソッドで脂肪燃焼の効率を最大限に高められます。
トレーナーは元プロキックボクサーや現役キックボクサー、さらにシルクドソレイユの元アーティストなど、身体を作るプロが在籍しています。
WHOEVERで楽しみながら効率よく体型を変えましょう！
CLOUD GYM｜全国どこでも受講可能！自宅でのマンツーマン指導
| カウンセリング | 無料 |
| 体験トレーニング | 無料 |
| 入会金 | |
| コース料金 | ○ 月2回プラン 6,400円/回 12,800円 (税込14,080円) ○ 月4回プラン 6,000円/回 24,000円 (税込26,400円) ○ 月6回プラン 5,750円/回 34,500円 (税込37,950円) ○ 月8回プラン 5,500円/回 44,000円 (税込48,400円) ○ 専用アプリ食事サポート 上記プランに＋月額15,000円 ○ お悩みカウンセリング 月1回まで無料 |
| 返金制度 | あり |
| 営業時間 | 7:00~22:00 |
| エリア | 全国(オンライン) |
CLOUD GYMは自宅にいながら効率良く痩せたい男性におすすめです！
CLOUD GYMは3年間で利用者数1,000名以上を突破した、オンライン専門のパーソナルジムです。
オンラインのため、自宅にいながらダイエットの指導を受けることができます。
さらにCLOUD GYMは遺伝子検査を行っており、これにより自分だけの正しい痩せ方が分かります。
またカウンセリング制度もあるため、オンラインでも挫折せず続けやすいです。
CLOUD GYMで自宅にいながら効率的に痩せましょう！
男性向けのパーソナルジムの選び方4つ
以下では男性向けのパーソナルジムを選ぶときのポイントを4つ紹介します！
予算に合うか
自分の予算に合ったパーソナルジムを選びましょう。
ダイエット、バルクアップにおいて成果を出すために一番大事なことは継続することです。
予算に見合わないパーソナルジムを選んだせいで、途中でやめてしまうのはもったいないです。
複数のパーソナルジムを比較して自分の予算に合ったパーソナルジムやコースを選びましょう。
目標に合ったプランがあるか
自分の目標に合ったプランがあるパーソナルジムを選びましょう。
自分の目標に合ったプランがない場合、目標に最短で辿り着くことができません。
例えば、ダイエット専門のパーソナルジムでは筋肉をつけて体重を増やすことは難しいですよね。
自分の目標を明確にして、それに適したプランを提供しているパーソナルジムを選びましょう。
栄養指導があるか
栄養指導があるパーソナルジムを選びましょう。
適切な栄養を摂らなければ、トレーニングの効果は最大限に発揮されません。
トレーニングの目的がダイエットなのかバルクアップなのかで、カロリー摂取量やPFCバランスは変わります。
トレーニングの効果を無駄にしないためにも栄養指導があるか確認しましょう。
トレーナーとの相性が合うか
パーソナルジムでは、トレーナーとの相性も重要な要素です。
トレーナーとの相性が合えば、モチベーションが高まり継続して通うことができます。
トレーナーの専門性や経験も重要ですが、自分と合うトレーナーを見つけることが成功への近道になります。
実際に体験などを行って、自分との相性を確認することがおすすめですよ！
パーソナルトレーニングを受ける流れ
以下では実際にパーソナルトレーニングを受ける流れを紹介します！
パーソナルジムを選ぶ
まず最初に、自分の目標やニーズに合ったパーソナルジムを選びましょう。
今回紹介した、「男性におすすめのパーソナルジム5選」や「男性向けのパーソナルジムの選び方」を参考にしてみてくださいね。
カウンセリングや体験トレーニングの予約
パーソナルジムの公式サイトからカウンセリングや体験トレーニングの予約をしましょう。
入力は数分で完了するので簡単に予約できますよ！
トレーニングウェアやシューズを用意
次にパーソナルジムに向かう前に、ウェアとシューズを用意しましょう。
無料で貸し出しを行っているパーソナルジムもあるので、向かう前に確認してみてください。
カウンセリング・体験トレーニング
パーソナルジムへ行き、カウンセリングや体験トレーニングを受けましょう。
トレーナーと直接会って目標や現状について相談することができます。
この時にトレーナーとの相性などを確認しておくといいですね。
入会手続き
カウンセリングや体験が終わると、ジムに入会する手続きを行います。
もしトレーナーとの相性が合わなかったり、金額が少し高いなと思った場合は入会しなくても大丈夫です！
トレーニング＆食事指導開始
入会手続きが完了したらトレーニングと食事指導が始まります。
理想の体を目指して頑張りましょう！
まとめ：男性におすすめのパーソナルジム4選
今回は男性におすすめのパーソナルジムを4社紹介しました。
以下がおすすめの4社です。
| ジム名 | RIZAP | MIYAZAKI GYM | WHOEVER | CLOUD GYM |
| | | | | |
| 入会金 | 55000円 | 22,000円 →当日入会で無料！ | ～50,000円 →当日入会で無料！ | 55,000円 →キャンペーン期間中無料！ |
| コース料金 | 詳しくはこちら | 詳しくはこちら | 詳しくはこちら | 詳しくはこちら |
| 営業時間 | 7:00～23:00 | 7:00～23:00 | 9:00～23:00 | 7:00~22:00 |
| エリア | 全国（一部地域除く） | 東京、神奈川 | 東京、神奈川 | 全国（オンライン） |
| 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
私はもともと「パーソナルジムって少し敷居が高いな」と思っていました。
それでも「今の自分を変えたい…」と勇気を出して、パーソナルジムに通って本当に良かったです。
もしパーソナルジムに通っていなければ最悪、一生体を変えられなかったと思います。
プロに実際に見てもらうのは自分で情報を集めるよりも圧倒的に正確だし効率的なんです。
私はずっと間違ったトレーニングをしていたということに気づかされました。
あなたも今の自分を変えたいなら、パーソナルジムに通うことを強くおすすめします。
正しい知識を得て、最短で理想の体を目指しましょう！
